Psihoterapija je oblika terapije, ki tudi v Sloveniji postaja vedno bolj priljubljena. Za razliko od psihiatrov, ki so zdravniki in pri katerih terapija predstavlja obliko zdravljenja, gre pri njej za terapijo, ki ni namenjena zdravljenju, ampak razreševanju težav na različnih področjih življenja. Pri tem gre predvsem za težave, ki slabšajo kakovost življenja, pa naj si gre za strahove in fobije, anksioznost, obsesivno kompulzivno motnjo itd. Prav tako pa vam ta oblika terapije lahko pomaga ob težkih življenjskih dogodkih in obdbojih, ločitvi, smrti parterja, diagnozi hude bolezni itd.

Continue reading

Če jemljete različne prehranske dodatke oziroma bi jih radi začeli jemati, se morate najprej prepričati o njihovi kakovosti. Vsekakor je namreč zelo pomembno, kaj vnesete v svoje telo. Zaradi tega morate pred začetkom jemanja kakršnega koli prehranskega dodatka vedno zelo natančno preveriti njegove sestavine oziroma to, kaj vse vsebuje, pa tudi to, kakšne učinke ima na vaše telo. V primeru, da iščete na primer najboljši zeolit, obvezno izberite takšnega, ki ne vsebuje nobenih dodatkov, saj ti vašemu telesu niso potrebni. Enako pa velja tudi pri drugih prehranskih dopolnilnih oziroma dodatkih.

Izberite kakovosten prehranski dodatek

Najboljši zeolit je zagotovo tisti, ki je ne le ustrezno certificiran in registriran kot medicinski pripomoček, kar vam pove, da ga lahko varno uživate, ampak je pomembno tudi, kaj vsebuje. V njem namreč ne sme biti nobenih dodatkov ali česarkoli drugega – umetnih barvil ali različnih arom, emulgatorjev ter drugih dodatkov itd. Gre namreč za popolnoma nepotrebne dodatke. Zaradi tega morate na embalaži oziroma že na spletni strani, kjer naročate izdelek, preveriti, da med sestavinami piše zgolj 100-% clinoptilolite-zeolite.

Continue reading

Avtizem je spekter motenj, o katerem se veliko govori, marsikdaj pa o njem in o tem, kaj ga povzroča in kako se ga zdravi, dobimo tudi zelo napačne informacije. Eno od oblik avtizma predstavlja tudi Aspergerjev sindrom, ki pa se od ostalih vrst avtizma lahko precej razlikuje, zato ga ni vedno lahko prepoznati. Zato je pomembno razumeti, za kaj gre, če želimo razumeti osebe s takšno diagnozo in jim omogočiti pot v samostojno življenje.

Continue reading

vegan protein natures finest

Prehranjevanje močno vpliva tudi na kakovost našega življenja. Čim bolj kvalitetna je hrana, tem bolj kvalitetno je tudi naše življenje. Kaj je kvalitetna hrana, pa nam znajo povedati predvsem strokovnjaki za prehranjevanje, ki zadnje čase v ospredje potiskajo tudi posebno vrsto ter obliko hrane, ki se imenuje veganski proteini. Seveda obstaja veliko različic te hrane, imajo pa zagotovo vse različice skupni imenovalec, in to je da je taka hrana popolna, okusna ter tudi lahko prebavljiva. Dostopna je na trgu, še posebej pestra ponudba pa se nahaja v posameznih spletnih trgovinah, kjer jo lahko kupimo po izjemno ugodnih cenah.
Veganski proteini so ekološki rastlinski proteini. Za vse veganske proteine, ki se torej nahajajo v različnih okusih ter oblikah, velja, da so tudi izjemno dobrega okusa. Še posebej je na primer priljubljen beljakovinski shake, ki sodi v to skupino prehrane. V njem se nahaja mešanica grahovih, riževih, chia in kvinojinih proteinov,ki izjemno dobro vplivajo tudi na našo prebavo. Strokovnjaki pravijo, da gre za posebno formulo super živil, ki so odličnega okusa, ki je pri prehranjevanju še kako zelo pomemben.

Kako najlaže priti do take hrane?

Veganske proteine lahko kupimo v vseh bolje založenih trgovinah z živili ter v posebnih trgovinah, ki so specializirane samo za prehrano, ki temelji predvsem na kakovosti. Ker pa nam včasih čas ne dopušča, da bi tako hrano iskali po trgovinah, je splet poskrbel, da se veganski proteini lahko kupijo tudi v spletnih trgovinah, ki pa jih lahko obiščemo kar od doma. Naredimo le nekaj obveznih klikov in naročilo je oddano, izdelki pa so pri nas doma že v nekaj dnevih.

Uživanje hrane in navodila

Pri vsaki taki prehrani pa se je potrebno ozirati tudi na navodila, ki so vedno priložena.
Četudi je hrana izjemno zdrava, tako kot na primer veganski proteini, moramo vendarle paziti na to, kdaj in koliko jih uživamo. Strokovnjaki nas vsekakor svarijo, da ne smemo prekoračiti določeno mero, ker bi s tem lahko dosegli ravno nasprotne učinke.