Omega 3

Esencialne maščobne kisline so izredno pomembne za naše telo, katerih pa nažalost ne moremo pridobiti v zadostnih količinah, kljub uravnoteženi in zdravi prehrani. Zato posegamo po raznih prehranskih dopolnilih, ki so odličen nadomestek oziroma dopolnilo teh. Tako je omega 3 eno od najbolj prodajanih prehranskih dopolnil, ki je skoraj vsem dobro znano. Splogh tistim, ki nekaj dajo na zdravo življenje.

Z omego 3 pa ne spodbujamo zgolj delovanja srca in možganov, pač pa dobro tudi vplivamo na ohranjanje vida.

Sploh, če nismo ljubitelj rib, v katerih je veliko esencialnih maščobnih kislin, Četudi moramo med njimi izbirati in jih uživati tako, da jih dobimo zadosti, se moramo drugače angažirati in poskrbeti za to, da telesu ponudimo dovolj tako hranljivih kislin.

Današnja prehrana je velikokrat pusta, ker se nam vselej nekam mudi. Četudi pa skrbimo, da so naši obroki uravnoteženi in polni hranljivih snovi, se zna zgoditi, da ne zaužijemo vseh telesu potrebnih snovi s samo prehrano. In običajno se pomanjkanje teh pokaže predvsem na zdravstvenem stanju, ki je tako odvisno prav od tega, kaj v telo vnašamo.

Omega 3 je nekaj kar bi naj vsak od nas užival. Predvsem se priporoča tudi nosečnicam, doječim materam in vsem tistim, katerim je mar za njihovo telo. Vemo, da so možgani in da je srce zelo obremenjen organ, zato mu moramo v določeni meri priskočiti na pomoč. To najlažje storimo, da jim ponudnimo tisto, kar potrebujejo za nemoteno delovanje. In seveda so to nenasičene maščobne kisline, katerih v telesu tako močno primanjkuje.

Primanjkljaj nenasičenih maščobnih kislin se morebiti ne bo pokazal takoj in se bo stanje samo stopnjevalo dokler ne bo doseglo izbruha. Takrat je lahko že precej hudo, zato je prav, da o preventivi razmislimo takrat, ko še na vidiku ni nobenih težav. Ravno zato, da do njih ne bi prišlo. In najboljša rešitev so prav različna prehranska dopolnila, bogata s hranljivimi snovmi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *