Če date vsaj malo na svoje zdravje in svoj izgled, ste se zagotovo že srečali z izrazom superhrana. Povsod ga lahko zasledimo, v vsaki reviji, na spletnih straneh, kamorkoli se ozremo vidimo napise super živila, super hrana, o tem čivkajo že ptički na veji. Toda ali vemo kaj pomeni ta izraz? Katera živila spadajo pod super živila in zakaj?

Superhrana je tista hrana, ki vsebuje še posebej veliko hranilnih snovi, vitaminov in mineralov. Gre torej za povsem navadna živila, ki pa so polna koristnih snovi, za razliko od nekaterih živil, ki telesu prej jemljejo kot dajejo karkoli- tako živilo je sladkor.

Poglejmo si torej nekaj primerov super živil:

  • Borovnice

Začela bom kar s sadjem, ki ga vsi poznamo. Dobesedno valja se nam pod nogami in se nam ponuja, ko gremo na sprehod v gozd. Res je, to so borovnice. Super živilo, ki si ga lahko naberemo zastonj, le hrbet nas bo morda malo bolel od sklanjanja. Borovnice vsebujejo ogromno antioksidantov, ki se bojujejo proti prostim radikalom, ki napadajo naše telo ter povzročajo staranje in razne bolezni.Continue reading

Ko slišimo besedno zvezo kamena strela, bi pomislili na karkoli, verjetno pa ne na dragocen in izjemno močan zaščitniški kamen. Gre za rojstni kamen posameznikov in posameznic rojenih v znamenjih ovna, bika ali dvojčka. Kar pa ne pomeni, da ga ne morejo nositi tudi drugi, ki niso rojeni v teh znamenjih. Sploh, zaradi njegove čudežne moči.

Omenjeni kamen je predvsem dobrodejen in dobročuden za vse zdravstvene težave. Vemo, kako težko je dandanes ohraniti zdravje in, da se nas nenehno lotevajo razne bolezni, kljub trudu, da bi bilo drugače. Pa vendar, če si omislimo tako lahko, enostavno a učinkovito rešitev, so lahko naše zdravstvene težave sedaj preteklost.

Tudi, če imate težave s slabo energijo, želite zaščititi avro je prav tako kamen enkratna izbira in rešitev. Če ste si vedno želeli meditacije, pa vam to doslej ni uspevalo ali pa želite to področje v življenju še izboljšati, ne oklevajte in si priskrbite pomoč – kamen.Continue reading

Ljudje vse pogosteje posegamo po izdelkih, ki pripomorejo k našemu zdravju. Na spletni strani obstaja veliko spletnih trgovin, ki na svojih prodajnih policah ponujajo take izdelke. Ena takih spletnih trgovin je npr. spletna trgovina Bioforma. Na njenih policah lahko najdemo različne vitamine in minerale, kozmetiko, izdelke v povezavi s športom …

Noni sok je eden od najbolje prodajanih artiklov spletne trgovine Bioforma. Tovrstni sok vsebuje veliko različnih hranil. Najpomembnejši sestavini soka iz sadežev Noni sta prokseronin ter prokseronaza, ki sodelujeta pri tvorjenju kseronina, ki ima pomembno vlogo pri rasti in delitvi celic ter tvorjenju kar 220 encimov.

Noni sok je 100 % sok iz sadežev Noni. Na dan strokovnjaki priporočajo popiti 40 ml soka, in sicer pol ure pred obrokom. Vsebina soka, ki se nahaja na prodajnih policah je 500 ml.Continue reading

Kelp je zanimivo ime za izdelek, ki se prodaja v bio  spletni trgovini Nutrisslim. Kelp je velika morska trava, ki raste v s hranili bogatem podvodju v plitvih oceanih.

Kelp v prahu je namenjen vsem v času razstrupljanja telesa, vsem, ki želijo okrepiti delovanje prebavnega sistema, vsem tistim, ki želijo izboljšati videz kože ter vsem, ki trpijo pomanjkanje joda.

Kelp v prahu torej  ugodno vpliva na delovanje prebavnega sistema. Vzpodbuja prebavo, omogoča normalne črevesne funkcije, učinkovito očisti telo ter ob upoštevanju zdravega načina prehranjevanja pripomore k izgubi telesne teže. Poleg tega pomaga pri vzdrževanju zdravega videza kože, saj izboljša čvrstost in teksturo kože.

Rjava morska alga je torej 100 % naravni izdelek, ki ugodno vpliva na prebavo, učinkovito očisti telo, pomaga pri zdravem videzu kože ter je izredno bogat z jodom.Continue reading

Se tudi vi spomnite kemije in periodnega sistema, ko slišite magnezij? Že vam gredo vse tiste kratice in formule po mislih. Pa ne mislimo samo na ta način. Recimo, da smo noseči. Vemo, da je to za telo obremenjujoče in smo posledično veliko utrujeni. Nosimo veliko težo in v veliki meri odgovarjamo za otrokovo zdravje. Zato se običajno nosečnice trudijo imeti zdrav življenjski slog, se izogibati vsemu, kar bi lahko škodilo njihovemu otroku in ga na svet roditi varno in zdravo. Zato posegajo po mnogih prehranskih dopolnilih, da bi sebi in svojemu otroku zagotovile tisto, kar naša telesa potrebujejo za normalen razvoj in nemoteno opravljanje funkcij.

Pa recimo športniki. Včasih se verjetno vprašamo, od kod jim toliko energije. Vsak dan srečujemo nekoga, ki preteče ogromno kondicije in se potem počuti bolje, čeprav bi nekoga drugega na njegovem mestu najverjetneje kar »pobralo.«Continue reading

Ko se odločite, da je čas, da se spravite v formo, morate najti tekalno stezo, ki bo izpolnila vaše zahteve. Steza se ponaša z motorjem s 2.5 konjskimi močmi, zato morda ni idealna za tekače, ki želijo izvajati vzdržljivostne treninge, saj ti zahtevajo nekoliko močnejši motor.
Kljub temu pa ima druge izjemne lastnosti, ki bodo med vadbo zadovoljile uporabnika. Ima 60″ x 20″ veliko tekalno površino in neomejene sestavljene programe, ki bodo uporabniku pomagale pri doseganju svojih vadbenih ciljev. Naprava je prav tako zasnovana z ViaFit tehnologijo, ki omogoča preprosto sledenje svojim vadbenim podatkom. Spodaj so naštete različne lastnosti, ki stezo naredijo tako odlično, kot je.Continue reading

V trgovinah se prodaja različna kozmetika, a le malokateri losjon, krema, šampon in podobno je res popolnoma naraven, narejen iz kakovostnih sestavin, ki so prijazne in nežne do kože in ki nudijo res le najboljše zanjo …

Kakšna mora biti kakovostna kozmetika? Naj vam naštejemo ne le 10, ampak kar 11 lastnosti, ki jih mora imeti kozmetika, kakršno privoščite svoji koži:

1. Ne sme biti agresivna do kože – nekatere sestavine, ki jih vsebuje kozmetika, so lahko preveč agresivne, še posebej ob dolgotrajni uporabi, ki lahko pusti škodljive posledice.

2. Ne sme vsebovati škodljivih sestavin – čeprav napisi na gelih, kremah in drugih kozmetičnih produktih obljubljajo le pozitivne učinke, pa je treba vedeti, da nekatere sestavine v njih niso nujno prijazne do vaše kože in ji lahko celo škodujejo.

3. Kože ne sme obremeniti in namastiti – naša koža je že tako ali tako zelo obremenjena, zato mora kozmetika poskrbeti, da je ne obremeni še dodatno.Continue reading

Na vsakem koraku lahko slišimo, kako si moramo vzeti čas zase, a le malo ljudi najde v dnevu nekaj trenutkov, ko to lahko uresniči. Zeleni čaj ni le napitek, ki poživi telo in duha ter ima veliko blagodejnih učinkovin, temveč je pitje zelenega čaja tudi poseben obred, s katerim se umirite in napolnite z energijo.

Tisti, ki radi pijejo zeleni čaj, vedo, da komaj čakajo na tiste trenutke, ko si bodo lahko privoščilo skodelico tega omamnega napitka. Pri tem je treba opozoriti, da je treba zeleni čaj kot tudi vse ostale prave čaje pravilno pripraviti, saj le tako razvijejo najboljšo aromo in okus ter blagodejne učinkovine. Prav zato ni dobro posegati po pravih čajih iz vrečke, saj imajo osiromašen okus, vonj in so navadno tudi slabše kakovosti. Le kvalitetni pravi čaji vam lahko nudijo vse tisto, kar od čaja pričakujete!Continue reading

Za depresijo lahko zboli vsakdo, ne glede na spol, starost, poklic, družinsko poreklo ali življenjski slog. Depresija je resna bolezen, ki prizadene možgane in vpliva na razpoloženje. Čeprav si večina ljudi, ko pomisli na depresijo, predstavlja nekoga, ki je že navzven videti popolnoma pobit, žalosten in obupan, pa temu ni nujno tako. Nemalokrat je depresija zakrinkana za lažnim nasmehom in na videz vedrim razpoloženjem. Še zdaleč niso vsi depresivni ljudje objokani, temveč je depresija pogosto pravzaprav nekakšna apatija, občutek praznine, ravnodušna naravnanost do samega sebe in svojega življenja.Continue reading

Gotovo se strinjate, da je kolesarstvo odlična aktivnost, ki prosti čas zapolnjuje s številnimi koristnimi prednostmi. Gre za fizično aktivnost, ki krepi telo in duha, hkrati pa nudi sprostitev in včasih tudi veliko mero adrenalina. Slednje še kako drži za tiste, ki se ukvarjajo z gorskim kolesarstvom – potepanje po gozdnih poteh in gorskih stezicah je prav posebna izkušnja, ki te lahko skorajda zasvoji. Seveda pa se je na gorsko kolo pametno podati samo takrat, ko imate vso potrebno opremo za varno in brezskrbno vožnjo. Poleg spravnega kolesa in zanesljive čelade poskrbite še za druge dodatke – med temi se najdejo tudi MTB čevlji za gorsko kolesarstvo.Continue reading